안녕하세요 응지입니다.오랜만에 조은하 요가선생님과 함께 요가 영상으로 돌아왔어요~!!영상 꾸준히 시청해주시고 있는 여러분들 감사합니다 (꾸벅)이번편에서는 등 강화 및 스트레칭에 효과적인 동작들로 구성해봤어요동작을 진행하실 때, 기본 앉는 자세는 편하신데로 취하시면 됩니다하실 수 있...