초보자도 같이하는 임산부 요가 -코어근력과 밸런스-

등록 2021-08-27 11:44

안녕하세요 응지입니다이번 영상은 임산부 요가 2탄! 코어근력과 밸런스 요가 입니다.상하체를 골고루 쓰면서밸런스 동작에서 자연스럽게 코어까지 강화시켜주는 동작들이에요. 저번 임산부 요가 1탄이 스트레칭 위주였다면이번 영상은 근력 강화 위주로 진행되기 때문에난이도는 지난번 보다 조금 ...

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