유형별 통짜허리 솔루션 (개미허리 운동과 스트레칭)

등록 2021-10-17 08:52

안녕하세요 젤린이 여러분!제이제이의 여름맞이 특급솔루션 3연재그중 마지막 통허리 솔루션입니다~!이번에는 다양한 유형의 허리라인,거기에 맞는 솔루션을 알아봤어요.이중 3번 유형은 통허리라고해서 체형적으로 문제가 있거나 근육이 부족한 케이스가 아니다보니,허리라인을 목표로 운동하는것이 ...

관련 게시물

9076	유형별 통짜허리 솔루션 (개미허리 운동과 스트레칭) 9076 2,418 0
7095	매일매일 꼭 하고 자는 10분 스트레칭! (워밍업, 쿨 다운, 아침, 저녁용 스트레칭영상) total body stretch \| 다노티비 7095 2,622 0
9973	[맥타]눈치 안보고 하는 자세교정 오피스 스트레칭 9973 2,573 0
2437	신장 나이를 어리게! ‘신장 스트레칭’ [내 몸 플러스] 50회 20170319 2437 2,956 0
2798	허리 강화 스트레칭 요가[건강한친구들,온라인pt,모바일PT ,홈트레이닝,요가] 2798 2,708 0
6159	#(1단원-16) #14강 근골격계치료,스트레칭,감염예방#요양보호사강의#요양보호사기출문제 6159 2,338 0
2089	♨운동과 게임을 동시에?♨ 건강하게 게임하자! [배틀그라운드] 2089 3,081 0
2991	자연식물식의 필요성 / 단백질 섭취의 잘못된 상식 2991 2,888 0
10343	#32회요양보호사시험 #요양보호사기출예상문제 - [29회요양보호사시험] 1교시(A형,B형) 요양보호사시험 유형별 복습 총 정리 10343 2,097 0
11226	젊음 유지 비결! 노화를 방지하는 식품 7가지 11226 2,467 0
11364	과목별, 유형별 인강 추천!! (feat .파이널강좌) \| 연고티비 11364 2,104 0
13250	과자 먹을 때 꼭 있는 유형 19가지ㅋㅋㅋ ( 과자꿀조합!!!) 13250 2,127 0
2851	[라벨르앙] 닥터미스 미스이너스로 건강한 피부관리하기 \| cosmetic 2851 2,765 0
2949	[라벨르앙] 닥터미스 미스이너스로 건강한 피부관리하기 \| cosmetic 2949 2,771 0
3301	백종원 골목식당 성내동 분식집 솔루션 그 후... 3301 2,563 0
12601	[미운 우리 새끼] '최고의 코디! 김신영(Kim Shinyoung)의 다이어트 캐슬' / 'My Little Old Boy' Special 12601 2,062 0
1123	위안부 동상에 발길질 후 '오리발'…대만·중국 반일감정 폭발 1123 2,908 0
3839	허리디스크 예방 운동 발장구 스트레칭 - 자생한방병원 3839 2,689 0
4029	축구동호회 90% 이상이 잘못 하고 있는 경기전 워밍업, 호흡 관리하는 법. 4029 3,087 0
4417	소화 기능을 향상시키는 화환 자세(말라아사나) 살펴보기 \| 요가 자세 튜토리얼 \| 요가소년 142 4417 2,462 0

게시물 모두 보기

동영상 자료 공유

유형별 통짜허리 솔루션 (개미허리 운동과 스트레칭)

관련 게시물