근육통 완화 및 피로 회복을 돕는 음식 7가지 운동 후에 근육에서 통증이 느껴지는 것은 자연스러운 일이지만 근육 통증은 생각보다 꽤 고통스럽기도 합니다. 특히 운동을 오랜 시간 진행하지 않은 사람들에게는 적응하기 힘든 과정일 수 있는데요. 운동 후, 블루베리, 달걀, 채소, 연어,...