허리 통증 완화 복근운동

등록 2021-07-11 07:32

안녕하세요? 모티베이터 고민수 입니다. 허리가 아픈 주 이유 중 하나는 바로 하체 근육의 스트레칭과 연관이 있는 데요~ 일상생활에서 쉽게 할수 있는 하체 근육 풀어주는 운동 하시면서 더 건강한 여러분 되시길!▶어깨 근육 풀어주는 스트레칭:https://youtu.be/1P71F1V...

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