2.허리 돌리기

등록 2021-07-30 21:21

국선도 기혈순환체조.골반을 단전을 축으로 해서 동그란 원을 그리듯 돌립니다.앞,뒤, 좌,우로 점을 찍어가며 원을 그려봅니다.변비해소,생리통 해소, 전립선등 생식기능 증강

3565	헬리코박터균 감염경로 top3_찌개 떠먹기, 술잔 돌리기 다 틀렸다! 3565 2,722 0
6299	2.허리 돌리기 6299 3,784 0
11742	짧은각 옆(뒤)돌리기를 핵쉽게 만들어 주는 라인(아빌394회) 11742 2,358 0